DARMOWY E-BOOK DLA MAM
Jak być dla siebie czułą, kiedy jesteś mamą?
5 rzeczy, które możesz dla siebie zrobić, żeby poczuć się lepiej, nawet jeśli masz bardzo mało czasu.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Czujesz się zmęczona i przytłoczona macierzyństwem?
Chciałabyś zrobić coś dobrego dla siebie, ale nie masz pomysłu, co mogłoby być faktycznie wspierające?
Chcesz wskazówek od specjalistki, która pracuje na co dzień z osobami w ciąży i mamami małych dzieci?
Dla kogo jest ten e-book?
Dla każdej mamy, która potrzebuje czułości. Czyli dla każdej mamy! 😉
Dla osób w ciąży, w połogu i dla mam małych dzieci.
Dla specjalistek, które szukają inspiracji.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Nazywam się Joanna Frejus
Jestem psycholożką, na co dzień w swoim gabinecie pracuję z osobami w okresie okołoporodowym: kobietami w ciąży, mamami małych dzieci i ich bliskimi. Wspieram w powrocie do równowagi, budowaniu poczucia bezpieczeństwa i odporności psychicznej. Pomagam w nauce uważności, akceptacji i czułości, szczególnie tej dla siebie.
W swojej pracy wykorzystuję techniki terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania, uważność, metody pracy z ciałem oraz mądrość neurobiologii.
Sama też jestem mamą małego dziecka, wiem jak samotne potrafi to być doświadczenie i z jakimi trudnościami musimy się wtedy mierzyć. I jak bardzo przydaje się wtedy czułość.
Copyright Joanna Frejus 2021